Morning pages: je creativiteit terugvinden


Soms ben je zo druk in je hoofd dat het er allemaal even niet goed uit komt. Op je werk gaat het niet lekker, of dingen gaan sowieso niet helemaal zoals je wilt. Het stroomt niet. Contact maken met je eigen creatieve bron is voor mij een manier om dingen weer op gang te krijgen. Hoe doe je dat? En wat is dat, die creatieve bron?

Morning pages kunnen je op weg helpen.
Lees in deze blog wat het is en hoe het werkt.

meer lezen 0 commentaren

Interview: tiny house pionier Marjolein Jonker wil vrij en duurzaam wonen op 20 m²


Een tiny house is een duurzaam huis van maximaal 28 m² op wielen. Marjolein Jonker laat er één bouwen en is een van de pioniers van kleine huizen in Nederland. Terug naar de basis: wat heb je nu echt nodig om fijn te kunnen leven? Ik was benieuwd naar Marjoleins verhaal.


Foto: Marjolein Jonker voor "Waterland-huisje", een Nederlandse bed&breakfast en tiny house

meer lezen 1 commentaren

Zo breng je meer rust in een drukke dag

Minder gestrest de dag doorkomen? Er is iets heel eenvoudigs dat je zelf kunt doen.

Je ademhaling is je spiegel
Als je de hele dag van de ene afspraak naar de andere rent, dan kun je het weleens vergeten. Rustig ademhalen. Het lijkt zo simpel, maar let er maar eens op. De ademhaling is een spiegel. Als je gestrest en gespannen bent, kun je dat meteen merken in je ademhalingspatroon. Je ademhaling versnelt, piept, kraakt, steunt of zit hoog in je keel? Vaak heb je het niet eens in de gaten. Maar hoe krijg je deze rustig?

meer lezen 1 commentaren

Interview met fashion designer Nawed Elias: Alles geven voor iets dat groter is dan jezelf

Met zijn eerste modecollectie Culture Clash (oktober 2015) schopte Nawed Elias (1993) het al tot de London Dubai Fashion Week. Mensen willen zijn kleding graag kopen, maar Elias verkoopt niets van deze collectie. Hij wil hiermee alleen een boodschap uitdragen en dat is zijn geboorteland Afghanistan op een positieve manier laten zien. Daarnaast wil hij taboes doorbreken.
foto's: Barbara Germes

meer lezen 0 commentaren

Boekenweek: en dit leest lekker weg!

Het is boekenweek. Reden genoeg om weer eens een goed boek te kopen (ik kan altijd wel een reden verzinnen om een goed boek te kopen). Vier must reads om mee op reis te gaan vanuit je luie stoel..

meer lezen 0 commentaren

Mar de fondo


Mar de fondo

is Spaans voor: de deining van de zee.

About yoga, writing and other passions

en dit is het verhaal achter deze blog.